Što je bolje Ashwagandha ili Tribulus?

Neki pojačivači, kao što su Ashwagandha, D-asparaginska kiselina i ekstrakt sjemenki piskavice, Tribulus terrestris, mogu povećati razinu testosterona i poboljšati rast mišića kod ljudi s niskom razinom testosterona.

Ashwagandha, također poznata kao Ashwagandha, također poznata kao zimska trešnja, Withania somnifera. Iako joj je znanstveni naziv "ashwagandha", ona je zapravo autentična ljekovita biljka koja je porijeklom iz Indije i može se naći posvuda. U tradicionalnoj indijskoj ajurvedskoj medicini koristi se tisućama godina za ublažavanje boli i upala, liječenje nesanice, promicanje prehrane i drugih bolesti. Ashwagandha je važna ljekovita biljka za Ayurvedu, sustav liječenja star 3000- godina. Temeljna filozofija Ayurvede je da zdravlje ovisi o osjetljivoj ravnoteži između uma, tijela i duha. Njegov glavni cilj je promicanje dobrog zdravlja, a ne borba protiv bolesti.

Ashwagandha može djelovati kao adaptogen u ljudskom tijelu. Adaptogeni su biljke koje poboljšavaju našu sposobnost da se nosimo sa stresom, podižu energiju i optimiziraju cjelokupno zdravlje.

Prema istraživanjima, adaptogeni mogu pomoći u reguliranju ravnoteže nekoliko hormona (uključujući kortizol) i neurotransmitera uključenih u odgovor na stres. Osim Ashwagandhe, postoje i druge poznate marke adaptogena, uključujući korejski ginseng, sibirski ginseng i Saul Marble (Rhodiola rosea). Sve ove biljke mogu pomoći u radu nadbubrežne žlijezde i povećati otpornost na stres, a povijesno su se koristile za:

Vratiti vitalnost i povećati energiju.

Optimizirajte mentalnu i fizičku izvedbu.

Sprječava negativne učinke stresa i jača odgovor organizma na stres.

Adaptogeni učinci visokokvalitetnih standardiziranih ekstrakata ashwagandhe potkrijepljeni su značajnom medicinskom literaturom. Najbolje istraženi ekstrakti su Sensoril (standardiziran da sadrži 10 posto ashwagandhe) i KSM-66 (standardiziran da sadrži ashwagandhu). s 1,5 posto ashwagandha laktona). Kemijski sastav i doza ovih ekstrakata Ashwagandhe malo se razlikuju, ali čini se da imaju slične učinke; postoje dobre kliničke studije koje pokazuju da su ovi pripravci adaptogeni i imaju sposobnost:

Pomozite odgoditi starenje.

Povećajte otpornost na umor.

Pomaže u promicanju mentalne jasnoće i koncentracije.

Promicati reproduktivno zdravlje muškaraca i žena.

Kontroliranje odgovora na stres koji mogu dovesti do prejedanja potiče zdravo upravljanje tjelesnom težinom.

Optimizacija funkcije štitnjače u bolesnika sa subkliničkom hipotireozom.

Ali Tribulus terrestris je jednogodišnja grmolika biljka koja pripada obitelji Tribulus. To je biljka moćnih ljekovitih svojstava koja se stoljećima koristi u prirodnoj medicini.

Ovo je biljka iz ajurvede i kineske medicine, čiji se korijen i plod koriste za plodnost muškaraca, odnosno vitalnost.

Korijen pojačava libido i seksualni užitak, dok se vjeruje da plod ima snažna svojstva zaštite organa.

Tribulus terrestris ekstrakt u prahuse stoljećima koristio u mnogim oblicima holističke medicine, stekavši široku popularnost kao dodatak prehrani 1970-ih.

Tribulus terrestris je danas postao popularan dodatak prehrani, uglavnom za zdravlje muškaraca, posebno za zdravlje kardiovaskularnog i genitourinarnog sustava.

prednosti ekstrakta tribulus terrestris u prahu

●pojačati libido

Tribulus je poznat po svojoj prirodnoj sposobnosti povećanja libida i povećanja seksualnog zadovoljstva.

Jedno je istraživanje pokazalo da su žene koje su uzimale nekoliko mjera tribulusa poboljšale seksualnu funkciju nakon samo četiri tjedna i rezultirale poboljšanjima u želji, uzbuđenju, zadovoljstvu, podmazivanju i boli.

Osim toga, prema bugarskom pregledu Tribulusa iz 2016., također se pokazalo da liječi probleme s libidom i sprječava erektilnu disfunkciju, iako točan mehanizam ostaje nejasan.

●niži šećer u krvi

Neka istraživanja sugeriraju da bi dodavanje trna tribulusa u vašu dnevnu rutinu moglo imati koristi u kontroli razine šećera u krvi.

Jedno je istraživanje pokazalo da uzimanje dodatka od 1,000 mg dnevno značajno snižava razinu šećera u krvi kod žena s dijabetesom tipa 2 u usporedbi s placebom.

●kao prirodni diuretik

Tribulus terrestris se pokazao prirodnim diuretikom koji pomaže povećati proizvodnju i izlučivanje urina.

Zapravo, in vitro studija objavljena u Journal of Ethnopharmacology pokazala je da liječenje tribulusom potiče diurezu, sugerirajući da bi mogao biti učinkovit prirodni lijek za bubrežne kamence.

Poput tribulusa, također je moguće da su prisutni i drugi korisni učinci na zdravlje, te mogu pomoći u ublažavanju nadutosti, snižavanju krvnog tlaka, poboljšanju prirodne sposobnosti prolaska otpada kroz tijelo i filtriranju toksina.

●ublažavaju bol i upalu

I in vitro i studije na životinjama otkrile su da ekstrakt Tribulus terrestris ima snažne učinke u ublažavanju boli i upala.

Na primjer, studija koju je proveo Kerman School of Pharmacy pokazala je da je davanje visokih doza Tribulus terrestrisa učinkovito u smanjenju razine boli kod štakora.

●Poboljšajte zdravlje srca

Bolest srca vodeći je uzrok smrti u svijetu i smatra se ozbiljnim problemom koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta.

Ne samo da tribulus smanjuje upalu, za koju se smatra da ima ključnu ulogu u zdravlju srca, već se također pokazalo da smanjuje čimbenike rizika za srčane bolesti.

● Potencijalne dobrobiti u borbi protiv raka

Iako su istraživanja još uvijek ograničena, neke studije sugeriraju da bi tribulus mogao biti koristan kao prirodno liječenje raka.

Zapravo, in vitro studija na Državnom sveučilištu Chungnam pokazala je da može izazvati smrt stanica i zaustaviti širenje stanica raka ljudske jetre.

Druge in vitro studije su otkrile da također štiti od raka dojke i prostate. Međutim, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se utvrdilo kako dodaci prehrani utječu na rast raka u općoj populaciji.

TCL Ingredients Co., Ltd uvijek se pridržavao poslovne filozofije "kvaliteta na prvom mjestu" i nastavit će održavati svoju vodeću poziciju u području bio-zdravlja i davati izvanredne doprinose zdravstvenoj industriji. Sjedište tvrtke je u Xi'anu, već je mnogo puta ocijenjeno kao visokotehnološko poduzeće u Xi'anu proizvodnjom praha ekstrakta Tribulus terrestris za prodaju.