Kako koristiti ekstrakt korijena valerijane?

ekstrakt valerijane u prahuuglavnom sadrži različite alkaloide kao što su hlapljivo ulje, valerianin, kivi i valerianin. Još sadrži valerijanski triester, izovaleriloksidihidrovalerijski triester, valerijanski ciklostindrozid, kavenu kiselinu, klorogensku kiselinu, tanin, smolu, -sitosterol itd. Ima sedativno, antihipertenzivno, antibakterijsko, antipiretičko, diuretičko, štiti jetru i drugo djelovanje.

Valerijana ima sedativno i umirujuće djelovanje, njezin alkoholni ekstrakt može produljiti vrijeme spavanja barbiturata i može značajno proširiti koronarne krvne žile, poboljšati ishemiju miokarda, smanjiti potrošnju kisika miokarda i antiaritmičke učinke; ukupni alkaloidi valerijane imaju antibakterijski učinak; Hlapljivo ulje valerijane ima očito opuštajuće i antispazmodičko djelovanje na izolirane glatke mišiće crijeva, te ima značajan učinak na regulaciju lipida u krvi; Ekstrakt valerijane ima žučni antispazmodik, povećava protok žuči, otapa kamenje i inhibira upalu žučnog mjehura.

prednosti korijena valerijane u prahu

●ukloniti tjeskobu

Korijen valerijane sadrži spoj zvan valerijanska kiselina, koji povećava opskrbu mozga gama-aminomaslačnom kiselinom (GABA), spojem koji smiruje moždane signale i može vam pomoći da se opustite.

Dok se korijen valerijane hvalio kao alternativa lijekovima na recept za tjeskobu, postoje samo preliminarni dokazi da bi mogao pomoći.

Dostupni dokazi uključuju malu studiju objavljenu u Annals of Pharmacology u kojoj su ljudi koji su uzimali efavirenz (antiretrovirusni lijek za HIV) uzimali ili valerijanu ili placebo sat vremena prije spavanja svaku noć tijekom četiri tjedna. Na kraju razdoblja istraživanja, pacijenti koji su uzimali valerijanu značajno su poboljšali anksioznost i san u usporedbi s onima koji su uzimali placebo.

●Oslobodite se nesanice

Preliminarni dokazi upućuju na to da korijen valerijane može pomoći u ublažavanju nesanice, ali nedavne recenzije to nisu potvrdile.

U studiji objavljenoj u časopisu Sleep Medicine Reviews, na primjer, istraživači su analizirali prethodno objavljene studije koje su uključivale 1602 osobe s nesanicom koje su uzimale korijen valerijane, kamilicu, kava kavu ili tuckahoe. U svojoj analizi nisu otkrili značajno poboljšanje kod nesanice ni s jednom biljkom.

Korištenje ekstrakta korijena valerijane u prahu je relativno jednostavno, a može nam donijeti mnoge dobrobiti. Osim visoke ukrasne vrijednosti, ima i visoku vrijednost očuvanja zdravlja i liječenja bolesti. Korijen valerijane vrlo je učinkovit u liječenju nesanice, a također može ublažiti simptome tjeskobe.

O njemu postoje detaljni zapisi u relevantnim kineskim medicinskim klasicima, a može se koristiti i kao sedativ. Korijen valerijane može se koristiti za antibakterijsko i diuretičko djelovanje, a to djelovanje je provjereno i kod njegovih ekstrakata. Korijen valerijane također može ubrzati metabolizam ljudskog tijela, a može pomoći i u smanjenju krvnog tlaka. Može inhibirati pretjerano uzbuđenje živčanog centra, tako da je vrlo velika beba.

Na tržnici je relativno teško kupiti korijen valerijane, a teško je i kupiti svježu biljku. Stoga možete kupiti srodne proizvode koji će biti snažniji u smislu učinkovitosti i funkcije, a također su relativno jednostavni za korištenje. Praktičnost i sigurnost mogu se zajamčiti prirodnim putem.

Mjere opreza tijekom uporabe

Rijetko je oštećenje jetre povezano s upotrebom valerijane. Neizvjesno je je li oštećenje jetre uzrokovano samom valerijanom ili kontaminantom u proizvodu. Dok ne saznamo više, ljudi bi trebali koristiti valerijanu samo pod nadzorom kvalificiranog liječnika, a trebali bi je izbjegavati osobe s bolestima jetre.

Iako oštećenje jetre ne daje uvijek vidljive simptome, pretjerani umor, intenzivan svrbež, mučnina, povraćanje, proljev, bol ili nelagoda u gornjem desnom dijelu trbuha ili žutilo bjeloočnica ili kože trebali bi zahtijevati hitnu medicinsku pomoć .

Ako se kombinira s drugim lijekovima koji uzrokuju pospanost (kao što su benzodiazepini lorazepam ili diazepam), nekim antidepresivima, narkoticima (kao što je kodein), barbituratima (kao što je fenobarbital)) ili u predoziranju, valerijana može izazvati pretjeranu pospanost, dnevnu pospanost ili pospanost središnjeg živčanog sustava. depresija sustava - Antibakterijski proizvodi za spavanje i prehladu koji sadrže difenhidramin i doksilamin.

Valerijana također može uzrokovati pretjeranu pospanost ako se uzima s biljkama za koje se smatra da imaju sedativna svojstva, poput hmelja, mačje metvice i kave.

Biljke se razgrađuju u jetri. U teoriji, to bi moglo utjecati na učinkovitost lijekova koje razgrađuju isti jetreni enzimi, kao što su:

· Lijekovi protiv alergija kao što je feksofenadin

· Lijekovi za kolesterol kao što je lovastatin

· Lijekovi protiv gljivica kao što su itrakonazol i ketokonazol

· Lijekovi protiv raka kao što su irinotekan, etopozid, STI571, paklitaksel, vinblastin ili vinkristin

Korijen valerijane u prahu nije testiran na sigurnost, imajte na umu da sigurnost dodatka nije utvrđena za trudnice, dojilje, djecu, one s medicinskim problemima ili one koji uzimaju lijekove. Uvijek je mudro istražiti sigurnu upotrebu dodataka prehrani, ali ako razmišljate o upotrebi valerijane, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.